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Sedute individuali o gruppali di Ipnosi

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Cos’è l’ipnosi?

L’ipnosi è molto diversa da ciò che si crede comunemente. È uno stato fisiologico che attraversiamo spontaneamente circa ogni 90 minuti caratterizzato dalle onde alfa, che accompagnano uno stato di piacevole rilassatezza e una consapevolezza maggiormente orientata verso l’interno. In questo stato, la mente si acquieta e in noi prevale una forma di riflessione interiore capace di procurarci un senso di forte benessere e ispirazione per la facile soluzione dei problemi che ci affliggono.

La terapia si serve quindi dell’ipnosi per guidarti strategicamente verso questo stato di estrema rilassatezza che già ti appartiene, e introdurre degli elementi di cambiamento che ti aiutino nel raggiungere i tuoi obiettivi (che siano raggiungere maggior benessere o quietare una difficoltà emotiva). Permette di arrivare direttamente al tuo inconscio e risvegliare le tue incredibili risorse e potenzialità mentali.

L’ipnosi è uno strumento preziosissimo che serve a:

  • rilassarti profondamente, allontanando ansia e stress e permettendoti di affrontare le fobie
  • studiare, apprendere, liberare la tua mente per renderla recettiva, lucida e ispirata
  • fronteggiare stati di nervosismo che potresti sfogare con abbuffate di cibo o altri tipi di sfoghi non salutari
  • combattere malesseri psicosomatici e dolori fisici (come emicrania)
  • migliorare il tuo rapporto col sonno

Sfatiamo adesso alcuni miti!

  • l’ipnosi è un controllo effettuato su di me da un individuo che può indurmi verso qualcosa che non voglio Errato! L’ipnosi anzi aumenta il TUO controllo sul tuo corpo e sulla tua mente, puoi sperimentare l’ipnosi soltanto se lo desideri e se ti predisponi, e durante uno stato di ipnosi sei consapevole di tutto ciò che succede, dentro e fuori di te.
  • dopo l’ipnosi non ricorderò nulla Proprio no! La tua mente ricorderà tutto benissimo
  • finita l’ipnosi potrei non riprendermi Errato! Sarai solo più rilassato, non ci sono contro-indicazioni
  • l’ipnosi è qualcosa di magico Spiacenti, no! E’ un processo che ti guida verso uno stato fisiologico che appartiene a tutta l’umanità. Ma gli effetti sono sorprendenti!

Qualche informazione tecnica:

  • Le sedute di ipnosi ti insegneranno anche a utilizzare l’auto-ipnosi a casa, per essere autonomo nell’utilizzare questo strumento quando e come vorrai.
  • Gli incontri possono essere individuali o in gruppo, per condividere esperienze ed emozioni.
  • La durata media dei cicli di gruppi di ipnosi è 8 sedute, ma si può decidere di volta in volta con ogni gruppo e nella piena libertà individuale

In conclusione, l’ipnosi ti aiuta a sfruttare al massimo le incredibili potenzialità della tua mente, capace di instaurare qualsiasi cambiamento tu voglia.

Basta imparare ad usarla al meglio!

 

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